“好朋友”的困扰——健康教育活动课

指导老师：史璞玉?? 参加人员：高三女生?? 2008、5、20

  快临近高考了，学校安排我给女生们上一节辅导课，主要是针对女生们在高考期间需要注意的一些生理心理卫生问题给予疏导，我考虑再三，决定给她们上一节健康教育活动课，形式上有别于平时的健康课，采用学生自由发挥，畅所欲言，把自己觉得困扰的话题都拿出来讨论，这时，我发现大部分的女生都或多或少的受到了“好朋友”的困扰，甚至有些女生都担心在高考期间来历假会影响自己的正常发挥。
女生贾：“我的‘好朋友’都两个月没来了，是不是有问题呀？”这个女生还说，虽然她“好朋友”来时会有些不舒服，但老不来，心里总觉得不踏实。是呀，这些孩子还小，平时也没人教会她们有关月经的一些知识，所以碰到问题总是不知所措。
这时旁边的女生戴说：“这有什么大惊小怪的，我经常月经不准，总是推迟，也没什么问题嘛，再说每个月都来月经，多麻烦呀！”
听到这种言论，我插话了：“还是听我说几句吧！月经来潮是受脑垂体和卵巢内分泌的精确调控，我在刚来月经的时候，周期也很不规则，后来通过查找书籍以及妈妈的指导，知道了当时是因为年龄小，卵巢发育还不够成熟，所以还不能很精确的调控月经的来潮，以后随着年龄的增长，身体进一步的发展，会慢慢正常的，现在来得比电子日历还准呢！我看大家也是因为年龄小的缘故，以后也会慢慢的正常起来的。”
这时，女生王有些将信将疑：“老师，你说月经来潮不正常，是因为年龄小的原因，可我有个表妹，才读初二，她的‘好朋友’却是月月准，我们都上高三了，怎么还不准呢？”
女生李这时才发言，半开玩笑地说道：“我看呀，是你们的‘好朋友’偷懒，跟你们玩起捉迷藏了吧？”
这时我才说：“这就是个体差异呀！人跟人不一样，有些同学虽然年龄大些，但调控能力差，内分泌功能不稳定，所以才会经常的发生紊乱。”
“那我们什么时候才能正常呢？总是不准时来，多难受呀！有时不小心就会弄在身上，难看极了，如果让男生看到了，都不知道要怎么办呢？”女生贾又说道。
“哈哈哈哈……”她的这段话引起全体女生轰堂大笑。我示意大家安静，才解释道：“大家高中生活快结束了，回顾这三年时间，大家一定会觉得累、压力大，要知道这也是引起月经不准的原因之一，内分泌系统与神经系统关系非常密切，精神长期的高度紧张，就极有可能影响月经周期，大家可以等高考结束后，出去旅游、和朋友小聚，放松放松心情，乘着暑假好好调理一下，月经也可以恢复正常的哟！”
听了我的这段话，估计勾起了大家对整个高中生活的回忆，女生李说：“是啊，整天没日没夜地看书，梦中也在背公式，记单词，好惨的呀。想来就因为这个，连‘好朋友’也不守时了。”
“还有还有……”一位张姓女生忙不迭的举起手，示意要发言：“疰夏，环境变化，也会引起闭经，这是我妈妈告诉我的。”
“什么叫疰夏呀？”女生戴问道。
“疰夏是中医名词，有的人对炎热夏天不适应，会出现各种症状，比如厌食、食欲不振、失眠等等，包括闭经。这种闭经，一般不需治疗，过了夏天即可好转，另外，有一些女性从一地迁居到另一地，人生地不熟的，也会发生短期闭经。”我连忙解释道。
女生李又说上了：“大家知道吗？有些爱美的女生为了追求所谓的身材苗条，盲目的减肥，整天不吃饭，也会导致月经不正常呢！我以前初中有个同学就是这种情况，后来经过医生的劝说和家人的调理，才慢慢恢复正常。”
这时女生贾长叹了一口气说：“如此减肥，真是臭美，这么不爱惜身体，大可不必。这‘好朋友’虽有些烦，但它可是女性的生理特征，女性正因为有了它才花容月貌呢，如果青春年少的时候就像老太太一样闭了经，那才叫痛苦呢，以后还想什么白马王子？去尼姑庵吧！”女生贾的这段话又逗得大伙着实暴笑了一通。
最后，我总结了一下：“青春期闭经，治疗越早，效果越好；治疗越晚，效果越差，甚至影响以后的结婚生育。青春期闭经原因复杂，不必过于紧张，也不能听之任之，应找出原因，进行治疗。首先是注意卫生，加强营养，合理安排学习生活，消除紧张因素，治疗上主要是养血通经，调节内分泌，促进排卵，可选用当归丸、乌鸡白凤丸、月月舒冲剂等中成药服用，如效果不佳，则可应用激素，人工模拟月经周期，恢复卵巢功能和正常月经。”
经过这一堂健康教育课，大家在轻松自由的环境中解除了心头的不少疑虑，在结束的时候我简单地嘱咐了女生们如果在高考期间碰到例假光临应该怎么做，大家都带着满意的答案回到了各自的教室，进入紧张的最后备考冲刺阶段，我由衷地希望每位同学都能发挥正常，考入各自理想的学府深造。